شادی رمز موفقیت

در این مقاله سعی داریم در باره شاد بودن صحبت کنیم.بعضی از ما فکر میکنبم که شاد بودن یعنی نداشتن مشکلات درحالی که واقعا اینطور نیست من بعضی از افراد را می شناسم که از مشکلات زیادی رنج می ببرند.ولی آنقدر شاد هستند که کسی متوجه مشکلات آنها نمی شود.ما چه شاد باشیم وچه غمگین باید بدانیم که مشکلات وسختیها وناملایمات هست.ولی لااقل با شاد بودن مشکلات روحی وجسمی را برای خود به وجود نمی آوریم چراکه در اثر فکر کردن به منفیها ومشکلات دچار استرس واظطراب وافسردگی ودرنتیجه بیماریهای قلبی،عروقی،دیابت،فشارخون وخدای نکرده سرطان و..را برایمان به بار می آورد وما را از لذت زندگی و از لذت باهم بودن دور ومحروم می کند.پس برای شاد بودن اولین گام این است که خود را دوست داشته باشیم.وهمچنین دیگران را وبدانیم که ما برای خودمان به تنهایی زندگی نمیکنیم ما برای دیگران مثل پدر،مادر،خواهر،برادر،همسر،فرزند،دوستان،بستگان وغیره ارزشمند ومهم ودوست داشتنی هستیم گام دوم وباید سعی کنیم از کلمات منفی بر علیه خودمان ودیگران استفاده نکنیم وقتی ناراحت می شوید سعی کنید که لبخند بزنید وذهن خود را از کلمات و واژه های منفی دور کنید وروی نقاط ضعف ومنفی خود ودیگران متمرکز نشوید.واما گام سوم این است که ورزش وپیاده رویی را فراموش نکنید چون خود ورزش وبازی وپیاده رویی باعث آزاد شدن هورمون  اندروفین(شادی)در انسان می شود.گام چهارم.استفاده از تغذیه سالم.استفاده از غذاهای سالم مانند سبزیجات ومیوه جات وپروتین ها وغلات می تواند از استرس ما بکاهد وسبب شادی ما بشود .گام پنجم بالا بردن معنویات خود.ارتباط با خدا ویاد او سبب ارامش وشادی ما خواهد شد وگام ششم شکرگزاری که خود تمرکز بر داشته هایمان هم شادی آور است.وگام آخر مدیریت استرس .سعی کنید که با یوگا،نفس عمیق،استرس خود را کنترل بکنید بدانید موفقیت زمانی هست که ما شاد باشیم وقتی شاد هستیم از سلامت جسم وروح بر خوردار ودر مسیر اهداف مان قرار می گیریم ودرنیجه به اهداف هایمان می رسیم وموفق می شویم.وقدر داشته هایمان را می فهمیم وخود را از لذت زندگی محروم نمی کنیم واز فرصت هایمان استفاده بهتری می کنیم که خود این یک موفقیت بزرگی به حساب می آید.

چرا اضطراب وبیماری

آیا تا به حال دقت کرده اید که چرا هر چه زندگی هایمان پیشرفته و تکنولوژی تر می شویم آرامش روحی وروانی ما در زندگی بیشتر از دست می رود.وبیشتر از گذشته با بیماریهای گوناگون دست وپنجه نرم می کنیم.ودچار اضطراب واسترس بیشتری می شویم.تا جایی که حتی از خداهم نا امید می شوبم.برای اینکه دچار اضطراب واسارس وبیماری نشویم وآرامش ما در طول زندگی به هم نخورد 4راهکار را برای شما بیان می کنیم که با انجامش میتوانیم در مسیرموفقیت گام بردارید.اولین راهکار اعتقاد وایمان وباور قلبی به شافی بودن به خدا واز رحمتش نا امیدنشویم.وارتباط با اورا هیچ گاه در زندگی قطع نکنیم حتی در لحظه خوشی.چرا که یاد او مایه آرامش است.ودومین راهکار یافتن علت بیماری است که درحکم کلید ورمز شفاست.ما وظیفه داریم،که در حفظ سلامتی خود کوشا باشیم.بدانید علت بعضی از بیماریها کمبود مواد معدنی وریز مغزها می باشد یا حتی کمبود آهن به طور مثال کسی که گچ می خورد علتش کمبود مواد معدنی پتاسیم است پس خوردن گچ باعث بیماری ولی کمبود پتاسیم را ممکنه رفع کند .امام رضا (ع) می فرماید.که هرگاه اشتها به غذایی داشتید از آن بخورید شاید شفا در آن باشد.پس این حدیث ناظر براین است که جسم نیاز خود را احساس می کند.واما سومین راهکار توانمند ساختن ذهن بر شفا یابی.چه خوب است.از قالبهای ذهنی خود گام فرا تررفته وبا نگاهی متفاوت تر از همیشه به موضع بیماری توجه کنیم.اگر طرز تلقی خود را از بیماری تغیر بدهیم وظرفیت پذیرش واقعیت را داشته باشیم.وبدانیم که معمولا بیماری پیامی دارد.که باید آن را درک کنیم.در این صورت بر ترس خوداین بیماری غلبه خواهیم کرد.پس ذهن انسان قادر است که نیروهای شفابخش از خود تولید کنند.در وجود ما گنجی از خلاقیت نهفته مشروط به اینکه بر احساسات منفی خود غلبه کنیم.وبا جذبافکار شادی بر نا امیدی ویأس خط بطلان کشید.یکی از موثرترین موجودات عالم ذهن پرامید است.باید ذهن خود را پر از امید لبریز کرد.وتصوراتی مانند نشاط،عافیت،سلامتی،خوشبختی و آرامش بر ذهن خود ترزیق کرد.چون اغلب سردردها ناشی از مشکلات عصبی می باشد.پس برای غلبه ودفع بیماری نباید بر آن متمرکز بشویم باید بر سلامتی خود متمرکز بشویم.پس با ذهن مثبت می توان به جنگ بیماری های روحی وجسمی رفت.واما چهارمین راهکار که خیلی مهم است استفاده از غذاهای سالم ومناسب است.پس با داشتن یک رژیم قلیایی بر بیماریها ی جسمی وروحی غلبه وذهن ما را پر از امید (مثبت اندیش)می کند.با رژیم قلیایی بدن تمام املاح و ویتامین ها وریز مغز ها را بدن جذب وبه نشاط و اوج سلامتی وآرامش برسیم وحتی بر استرس واضطراب خود غلبه کرد وسبب بالا رفتن نیرو و انرژی می شود رژیم قلیایی برگرفته از میوه جات وسبزیجات می باشد وخطا نداره چون خودم استفاده  (لاغر فیت).برایآشنایی بیشتر شمابه سایت مراجعه کنید.